Хорошая новость для тех, кто хочет стать на путь здорового образа жизни, но по каким-либо причинам не может посещать тренажёрный зал: просмотр фильмов в кинотеатре может быть не менее полезным!
ПОХОД В КИНОТЕАТР КАК ЛЕГКАЯ КАРДИОНАГРУЗКА
Учёные из Университетского колледжа Лондона (УКЛ) сообщают, что поход в кинотеатр как и «лёгкое кардио», способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы, памяти и концентрации, поэтому он так же полезен для здоровья. Кинозал предлагает более расслабленную атмосферу, гарантируя полное погружение в происходящее на экране, что несравнимо с домашним просмотром кино. Сделать такой досуг еще более полезным может пешая прогулка до кинотеатра.
В результате эксперимента при участии группы из 51 зрителя, которая смотрела «Алладина» и контрольной группы, которая этот же отрезок времени провела за чтением художественного романа, у первой наблюдалось повышение температуры тела и обострение тактильных восприятий. Учащение сердцебиения при просмотре фильма в течение 45 минут можно было приравнять к физической нагрузке. Также, сердца зрителей в зале часто бьются в одном ритме, создавая атмосферу общего эмоционального подъёма, которую удалось зафиксировать с помощью электродермальных датчиков.
ПРОСМОТР КИНО РАЗВИВАЕТ КОНЦЕНТРАЦИЮ
Джозеф Девлин, профессор когнитивных нейроисследований УКЛ, отметил, что помимо этого «способность к концентрации – один из основных ресурсов психики человека, поскольку решение любых проблем подразумевает необходимость сконцентрироваться для поиска вариантов их разрешения». Обстановка в кинозале особенно благоприятна для концентрации на фильме.
Масштаб эксперимента, который проходил при поддержке Vue Cinemas и кураторстве факультета экспериментальной психологии УКЛ пока не позволяет сделать полноценное заявление в профильных изданиях, зато результаты таких исследований повышают репутацию походов в кинотеатр среди прочих развлечений.
Похожие исследования ранее публиковал British Journal of Psychology - о том, что регулярные походы в кино могут помочь справиться с депрессией у взрослых, а журнал Heart писал, что просмотр комедий может положительно сказаться на работе сердца, способствуя расширению кровеносных сосудов.
